Les jeux d'association de mémoire ont quelque chose de vraiment fascinant. Comment pouvons-nous nous souvenir de plus de choses en moins de temps en utilisant des techniques simples ? Tout se résume à la psychologie qui sous-tend le traitement des informations par notre cerveau. Dans cet article de blog memory, nous allons explorer la science de la mémoire et voir comment vous pouvez l'utiliser à votre avantage ! Lorsque vous entendez le mot "mémoire", qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ? Pour la plupart d'entre nous, les souvenirs sont associés à des expériences passées. Mais saviez-vous que notre mémoire est en fait constamment active, même lorsque nous n'y pensons pas consciemment ? Selon la psychologue cognitive Kathleen McDermott, notre mémoire est comme un "flux constant de conscience".
Comment fonctionne ce flux constant de conscience ? Eh bien, il s'avère que notre cerveau est très doué pour établir des liens entre des éléments d'information. Ce processus, connu sous le nom d'apprentissage associatif, est la clé pour comprendre le fonctionnement de la mémoire.
Imaginons que vous souhaitiez vous souvenir du nom d'une nouvelle personne rencontrée lors d'une fête. Une façon de le faire seraitassociez le nom à une image visuelle. Par exemple, si la personne s'appelle Sarah, vous pouvez l'imaginer à côté d'un arbre.
Ou, si vous voulez vous souvenir de l'endroit où vous avez garé votre voiture, vous pouvez associer le lieu à un point de repère situé à proximité. Par exemple, vous pourriez imaginer votre voiture garée devant la Tour Eiffel.
Ces exemples montrent comment notre cerveau peut prendre deux informations et créer une nouvelle association entre elles. C'est grâce à ce processus de création d'associations que nous, les humains, sommes capables de nous souvenir si bien des choses !
La prochaine fois que vous devrez vous souvenir de quelque chose d'important, essayez d'utiliser cette technique d'association de mémoire. Vous serez surpris de voir à quel point elle fonctionne bien ! Merci de votre lecture.
